咖啡因與啟動睡眠機制的「adenosine」結構相似，因此兩者會互相競爭腦部的作用受體，而抑制睡眠反應。過去有研究發現，即便睡前6小時飲用咖啡，仍可能影響到睡眠。另外，除了咖啡，茶、巧克力、能量飲料，也都有咖啡因，要特別注意。

宜蘭縣羅東夜市旁一家連鎖火鍋吃到飽，16日試營運，卻發生共有15人上吐下瀉，其中三人就醫治療，疑似食物中毒，衛生局連忙到場稽查，店家不只湯底、醬料沒蓋好，冰鏟區也不乾淨，已經限期改善，而店家急發聲明，即日起自主停業並全面消毒，近日諾羅傳染高峰，難免讓 ...

雖然常說「嚴以律己，寬以待人」，不過背後往往可能造成負擔過多的壓力，進而感到焦慮。清水孟國際塔羅雲蔚老師在 臉書 粉專點名3 星座 ，經常因追求完美或負擔過多責任，而帶給自己壓力，無法放鬆心情。 第三名　天蠍座 ...

擁有「最強女高中生」封號的23歲韓籍女神河智媛，新球季為樂天啦啦隊「Rakuten Girls」效力，身材凹凸有致的她，私下喜愛健身塑造美好線條，她接受《TVBS新聞網》訪問時，鬆口會想找有運動習慣的伴侶，同時說話投機、風趣也很加分。

40歲過後，是否感覺較容易變胖，喝酒會比過往還容易醉，醫師點出這不是錯覺，根據一項研究發現，人體在44歲.60歲，會出現2次明顯的體質轉變，進而影響新陳代謝、免疫功能，甚至增加疾病風險，因此，提前控制飲食、培養運動習慣，就能降低轉變的影響。

道奇隊球星大谷翔平，旅外8年首度回到日本，打MLB正規賽，比賽門票甚至炒到一張要價50萬台幣。「大谷」也成為流量密碼，他代言的各種商品熱賣，超商聯名的飯糰，一週就賣出300萬份，他代言的保養品 ...

現今社會，人們幾乎無法避免與塑膠微粒接觸，從喝瓶裝水到使用塑膠餐具，都可能不自覺地將塑膠微粒吞入體內。基因醫師張家銘在臉書上指出，這些不規則的塑膠碎片進入人體後，可能對腸胃道造成傷害，並影響血管壁，長期累積更可能提高失智症的風險。然而，最新的研究發現 ...

高雄鼓山一名羅姓男子，19日下午開著百萬海神到美明路上，沒想到剛下車就遭兩名黑衣男圍毆，被持棒狀物及辣椒水攻擊，就連愛車也被砸，員警趕到現場，兩人早已開著租來的自小客車逃逸，直到當天晚上10點多仍未落網，警方已鎖定車牌持續追緝中。

LaLaport南港購物中心將於明（20）日開幕，開幕前停車費率引起廣泛關注與討論。初期曾傳出汽車每半小時100元，機車每次100元，當時三井公司回應表示停車費率尚未訂定。而隨著正式公告出爐，汽車每小時60元，假日80元，機車每小時10元。停車費率再 ...

台東縣政府積極推動關懷長者活動，邁入第五年舉辦的「台東縣樂齡長青嘉年華」，獲得長者們的廣大迴響。而台東縣長饒慶鈴今天 (18日)特別邀請金曲歌王許富凱，一起啟動今年度長青才藝競賽，邀請長輩們一同參與。 金曲歌王許富凱：「千言和萬語，隨浮雲掠過。」 ...

聯合國今天說，地中海發生一起移民船難，造成6人死亡、40人失蹤，義大利當局在南部拉姆培杜薩島（Lampedusa）附近搜尋生還者。 法新社報導，聯合國難民事務高級專員公署（UNHCR）駐義大利代表卡多列蒂（Chiara ...

日本 東京 時隔五年，再度在3月下旬出現積雪，東京部分JR列車停駛、高速公路也一度關閉。不過周五開始，東京氣溫大幅回升，下周預估暖如初夏，因此有氣象網站預測，東京櫻花最快有可能這個周末，會提前開花。